Bienvenida, o bienvenido, al curso de preparación al parto de Tribu Mamífera.

En este curso, dispones de mucha información y recursos para que puedas indagar en aquellos aspectos que a ti más te preocupan, de forma desglosada.

Cada contenido puede incluir video explicativo, texto, recursos adicionales, o todo a la vez. El curso es accesible tanto desde tu teléfono móvil como desde el ordenador o tablet.

Puedes acceder de una forma más sencilla con tu usuario y contraseña desde www.teachable.com

Al final del curso están las meditaciones. Te recomiendo no dejarlas para el final, sino todo lo contrario. Empieza por ahí. Incluso aunque no hayas podido ver la teoría, la meditación será tu gran aliada para el parto, y requiere práctica.

Los audios de las meditaciones son descargables, puedes guardártelos en el móvil y por las noches hacer tus 10 minutos de meditación con cascos antes de irte a dormir, o ponértelos por las mañanas, o por las tardes en un hueco que encuentres. Es muy importante que seas constante y realices tu meditación diaria, o lo más próximo a ello que consigas.

Siguen un orden, pero no hace falta que las hagas en orden. Del mismo modo, cuando tengas práctica, te recomiendo grabarte tus propias meditaciones o hacerlo sin ningún tipo de guía, para practicar. Recuerda no desesperarte: meditar, al principio, es difícil.